Posted 27. 11.2014 by Mona

Perfect party dresses

mekotmekot

1. Nly Trend 49,95€ (-30%) here!
2. Forever Unique 409,95€ here!
3. Tiger of sweden 489,95€ here!
4. Dry Lake 99,95€ here!
5. Vila 69,95€ here!
(Adlinks/Mainoslinkit)

Juhlien ja erityisesti pikkujoulujen yksiä parhaimpia puolia on kunnolla pynttäytyminen! :) Upeat mekot pääsee käyttöön ja meikin ja hiukset voi laittaa viimisen päälle hienosti. Kelpuuttaisin mielelläni kaikki yllä olevat mekot kaappiini. Ihania! Erityisesti Tigerin hapsuhame sai sydämen tykytyksiä aikaiseksi. Täydellinen pikkujouluihin ja muihinkin kekkereihin <3

Posted by Mona

Treenivälineitä kotiin ja jumppaa videolla

Olen pitkään tykännyt treenata kotona ja salikäynnit väheni minimiin, kun aloitin Kaylan treenit, joista tarkemmin kirjoitin Kayla Itsines 12 viikon treeniohjelma- postauksessa. Treenivälineistä toivotaan usein postausta ja kokosin tähän nyt perusjutut, joita meiltä löytyy kotoa.

kotitreeni

Jumppapallo täällä // Käsipainot täällä // Kahvakuula täällä // Hyppynaru täällä // Putkirulla täällä // Sykemittari täällä // Jumppamatto täällä // Kengät täällä (Adlinks/Mainoslinkit)

Hyppynaru on yksi mun lemppareista. Se on helppo ottaa mukaan myös reissuun. Tosin jos huoneet ovat kovin matalat saattaa hyppynarulla hyppiminen olla haasteellista. Mikäli tilaa löytyy on se todella hyvä väline, jolla saa nopeasti hien pintaan. Itse hankin muovisen hyppynarun, mutta suosittelen mieluummin nahkaista, jonka kanssa hyppiminen on mukavampaa. Tällä hetkellä trendikkäät HIIT treenitkin luonnistuu kätevästi hyppynarulla;)

Käsipainosarjan olen ostanut noin viidellä kympillä Anttilasta. Sarjaan kuuluu painokiekkoja ja tangot+lukot. Näillä käsipainoilla saa mukavasti vaihtelua treeneihin, kun pystyy vaihtelemaan edes vähän painoja.

Kahvakuula meiltä löytyy 8kg painoisena. Sen lisäksi kaipaisin yhtä pienempää ja yhtä reilusti painavampaa kahvakuula. Toistaiseksi olen kuitenkin pärjännyt 8kg kuulalla ihan hyvin. Kahvakuulalla pystyy tekemään monipuolisesti erilaisia treenejä. Testaa esimerkiksi tämä ihanien Tone it up tyttöjen treeni! :)

YouTube Preview Image

 

Jumppapallo on lymyillyt kotona jo todella pitkään. Olen lukioaikana ohjannut jumppapallotunteja liikuntakeskuksessa, joten sen kanssa touhuaminen tuli silloin tosi tutuksi. Nykyään tulee harvemmin treenattua pallon kanssa, mutta aina silloin tällöin jaksan sen kaivaa kätköistä ja tehdä tehokkaan vatsatreenin!:) Se on kahvakuulan tavoin todella monipuolinen treeniväline ja sitä voi käyttää esimerkiksi myös työtuolina tavallisen tuolin sijaan. Töiden lomassa tulee tällöin huomaamattaan aktivoitua mukavasti vatsalihaksia. Yllä vanha video, jonka olen blogiin tehnyt jumppapalloliikkeista. Hih, en pysty itse ikinä katsomaan näitä videopostauksia, mutta liitin sen kuitenkin tähän, josko sieltä joku saisi uusia vinkkejä kotona treenaamiseen;)

putkirulla1

Treenien lisäksi lihashuolto on erittäin tärkeää ja siihen tarkoitukseen putkirulla on ihan omiaan. Suosittelen sitä aivan jokaiselle! Tekee niin kutaa ja saa kropan vetreämmäksi. Mikäli putkirulla on entuudestaan vielä vieras, kurkkaa esimerkiksi tämä video.

Näiden jo kotoa löytyneiden välineiden lisäksi olen haaveillut jo ikuisuuden juoksumatosta ja spinning pyörästä. Etenkin näin talvella ne olisivat täydellisiä vaihtoehtoja kylmille aamulenkeille. Ehkäpä vielä jossain vaiheessa raaskin panostaa niihen. Tosin sitten tarvitaan myös hieman enemmän tilaa. En oikein osaa kuvitella juoksumattoa keskellä meidän olohuonetta;) Spinningpyörä sen sijaan ei veisi niin paljon tilaa. Ehkäpä se on siis hankintalistan kärjessä. Myös tämä Monnan lisäämä instagram video sai hymyn huulille! Tuollainenhan olisi ihan täydellinen lisä kotitreeneihin! :D

Onko siellä muita intohimoisia kotitreenaajia?;) Laittakaahan listaa teidän kotoa löytyvistä treenivälineistä, niin saadaan mahdollisimman paljon vinkkejä jakoon! :)

Ihanaa torstaita kaikille <3

HUOM, BLOGI SIIRTYY 1.12.2014 FITFASHION SIVUSTOLLE!!
LISÄÄ MUISTIIN OSOITE WWW.MONASDAILYSTYLE.COM

I have been exercising at home since I started doing Kayla´s workouts. Having not a fully equipped gym in our apartment sets certain limitation but with few basic training tool you are able to manage just fine. Above you can see all the tools I need to exercise at home effectively.

Skipping rope is my favorite! As it is so light and small you are even able to carry it with you on the road. We have this rope made of some kind of plastic but I recommend you to buy a rope made from leather. Ball gearings in the handles are also highly recommended.

Dumbbell set. We have a 20kg set including the weight plates, handles and locks.

Kettlebell. I have 8kg kettlebell which is for me a compromise as I would need one heavier and one lighter bell. But I´ll manage with this just fine for now. :)

Gym ball. Nowadays I rarely use gym ball as it is not an obligatory tool for Kayla´s WOs but it definitely is one of the most versatile training tool.

In addition to these actual training tools I also have this rolling pipe for body care. Rolling your muscles is said to be the closest you can get the massage at home.

These are my training tools at home. Of course I have been dreaming about treadmill and spinning bike as they would be awesome especially in winter time for doing cardio at home. However I honestly don´t see treadmill in the middle of our living room just now:).

Are you exercising at home also? What kind of training tool you have?  

Posted 26. 11.2014 by Mona

The time to relax is when you don’t have time for it

ravensara4
ravensara6ravensara5ravensara3ravensara2ravensara1

Rentoutumista, stressin lievitystä ja kehon uudistumista. Kolme erityyppistä hierontaa mm. selälle, kasvoille ja käsille. Melko täydellistä kiireistä irroittautumista, jos multa kysytään. Turun jokirannassa sijaitseva upea Ravensara on sisustuksineen ja miljöineen niin ihana ja rentouttava, ettei oikein sanat riitä. Sydämelliset hoitajat ja suloinen Siru koira toivottavat lämpimillä hymyillä tervetulleeksi. Tämä ihana hoitola on kuin salainen puutarha keskellä kaupunkia, jossa aika pysähtyy. En voi kuin suositella kyseistä hoitolaa. Jokainen meistä kaipaa joskus hetken aikaa itselleen. Täällä oma aika on todella luksusta. Laadukkaat tuotteet viimeistelee yhdessä rentouttavan musiikin ja hoidon päätteeksi saadun teen kanssa upean kokemuksen. Ravensaran uudet facebook sivut löytyvät täältä ja instagram tili täältä. Iso kiitos Ravensaralle hoitokokemuksesta, jonka he tarjosivat<3

Relaxation, stress relief and body reforming.. Three different kind of massages i.a. for back, face or hands. If you ask me, what a great place to leave hurry worries behind and to take time to relax. Ravensara offers the perfect environment to spoil yourself a little. This lovely salon is like a hidden garden in the middle of the city where the time freezes. I can nothing but to recommend this place from the bottom of my heart. Thank you Ravensara (and the salon dog Siru) for offering me this perfect moment.

Posted 25. 11.2014 by Mona

Boozt Crazy Offers

lempparit

 

 

1. TÄÄLLÄ // 2. TÄÄLLÄ // 3. TÄÄLLÄ // 4. TÄÄLLÄ // 5. TÄÄLLÄ 
6. TÄÄLLÄ // 7. TÄÄLLÄ // 8. TÄÄLLÄ // 9. TÄÄLLÄ

Booztsilla on nyt ihan hurjan hyviä talvitarjouksia menossa! :) Joukossa on super kivoja merkkejä, joten näiden joukosta on helppo löytää vaikka jouluksi pehmeitä paketteja :) Keräsin ylle muutamia omia suosikkejani. Kampiksen valikoima löytyy täällä. Paljon juttuja pikkujouluihin, talven must have klassikoita ja myös nuo über ihanat nahkahousut <3 :) Mikä on teidän lemppari kollaasista? :)

Boozt.com talvitarjoukset täällä!

(Adlinks/Mainoslinkkejä)

There is some awesome winter offers in my affiliate partner´s Bootz online store. Super cool brands from which to find some soft presents under the Christmas tree:) I collected above some of my favorites. Which is your favorite from this collage?

Posted by Mona

Love is the closest thing we have to magic

maapallokynttiläbedroomtisentotyynyt

Marraskuu – se ihana pimeä ja kiireinen kuu;) Välillä tuntuu, etten ole saanut mitään aikaiseksi, vaikka olen touhunnut yhtä sun toista. Ajatukset juoksee päässä siihen malliin, etten meinaa saada otetta yhdestäkään. Olen myös muutaman viikon ollut poikkeuksellisen väsynyt ja tuntuu, ettei normaalit yöunet riitä alkuunkaan. Ei:n sanominen on tuottanut jälleen kerran vaikeuksia vaikka sitä olen harjoitellut jo ahkerasti pitkään. Yhtäkki sitä kuitenkin huomaa, että taas on tullut luvattua yhtä sun toista. Miten se onkaan niin vaikeaa?!

Omien voimavarojen tunnistaminen ja hyväksyminen on välillä hankalaa. Etenkin, kun vastassa olisi todella kivoja juttuja. Kaikkeen ei kuitenkaan aina rahkeet ja oma jaksaminen riitä. Muutamia ystäviäni ja joitakin kanssabloggaajia seuratessani mietin monesti, että olenko sittenkin itse vain laiska vai onko muilla enemmän tunteja vuorokaudessa?! :D

Pitäisi aina muistaa kuunnella omaa kehoa ja mieltä. Antaa itselle lupa myös olla joskus tekemättä mitään. Ei:n sanominen on myös paljon reilumpaa muita kohtaan, kuin viimetipassa esimerkiksi tapaamisen tai muun sovitun jutun peruminen. On muuten helpommin sanottu kuin tehty.

Viime aikoina myös täällä blogin puolella on ollut paljon hiljaisempaa. Ei pelkästään omalla kohdallani, mutta myös kommenttien puolella. Olen saman jutun huomannut myös muissa blogeissa. Monet bloggaajat kirjoittelevat, että mihin lukijoiden into kommentoida on karannut. Myönnän kyllä itsekin, että olen ollut aivan liian huono tässä homma. Usein sitä käy lueskelemassa blogeja, mutta unohtaa jättää sen pienen puumerkin. Vaikka oikeasti itsekin tietää miten ihana on aina saada kommentteja. Ne saa aina hymyn huulille ja jakaa posiitivista mieltä. Pitää siis itsekin taas ryhdistäytyä tämän suhteen! :)

Mutta laittakaahan jotain kuulumisia tulemaan sieltä ruudun toiselta puolen!! <3 Kertokaa miten teidän marraskuu on sujunut. Mieluusti kuulisin myös postaustoiveita mikäli sellaisia tulee mieleen! :) Saa myös muistutella postauksista, joita olen mennyt aikaisemmin lupaamaan, mutta jotka vielä odottavat inspiraatiota;)

Ihanaa ja toivottavasti energistä päivää kaikille <3

Ps! Yhteistyökumppani Nellylla on menossa kiva Nly Trend kampanja, jossa huikea määrä vaatteita -40% alennuksessa – kamppis löytyy täältä!:) (Adlinks)

Doing everything but having nothing done is how I feel at the moment. I have had so much (great) things to do lately that I haven´t been able to say no. Or lets just say that I have not known how to say no. Once in a while it is fair for both yourself and for others to say no instead of canceling meeting or some other agreed deal at the last minute. We all should be easy for ourselves sometimes and take time just to do nothing at all.

It has been quiet here in my blog lately. Not only I have been taking some time off but also comments has been quite rare. Man other bloggers have also noticed the same thing and they have been wondering where has the comments gone? I have to admit that me neither have been an active to leave a comment after visiting blogs but I will try to improve in this matter.

How has you been lately? It would be great to hear your news from November. Feel free to leave any wishes you have for me about posts or to remind me about posts I have promised to do but still waits for a writing inspiration:)..